Frau beim Yoga in der Natur

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Anna Konrad

You can do more. but can you do Less?

Mein Angebot für dich

Flow Yoga

Verbunden mit einer tiefen Atmung fließen wir durch einzelne Positionen.

Yin Yoga & Klang

Eine Kombination aus passivem Yoga und Frequenzen von therapeutischen Instrumenten für mehr Tiefenentspannung.

Yin & Yang Yoga

Die perfekte Kombination aus Dynamik und Ruhe, Anspannung und Entspannung.

Meine Geschichte

Weil weniger mehr ist und wir uns erlauben dürfen langsamer und entspannter zu leben. 

Ich bin Anna. Reisende, Psychologiestudentin und Yogalehrerin aus Pegnitz.

2018 habe ich meinen Bürojob gekündigt und mir ein One-way-Ticket nach Bali gekauft. Ich wollte raus aus der Tretmühle und zu mir selbst finde. Das mag klischeehaft klingen, aber so war es eben. 

Einfach mal etwas Neues ausprobieren dachte ich mir bei meiner ersten Yogastunde auf der Insel. Und es hat mich verändert. Ich habe verstanden, dass meine Gedanken, Gefühle und mein Körper zusammenhängen. Die bewussten Bewegungen verbunden mit einer tiefen Atmung halfen mir Sorgen und Ängste zu transformieren.

2019 bei meinem Yogalehrer-Training in Indien fühlte ich mich angekommen. In mir, im Land. Wir praktizierten täglich Asanas, Atemübungen und Meditationen. Ursprünglich war das Training für mich und meine Entwicklung gedacht. Währenddessen habe ich gemerkt, dass ich die Erfahrungen auch mit anderen – mit dir – teilen will. Mir liegt es am Herzen, dass ich dieses Wissen, das mich tagtäglich unterstützt und mir hilft, weitergeben kann.

Wissen teilen bedeutet Wissen multiplizieren.

Das Leben kommt in Wellen und meine Yoga-Praxis unterstützt, stärkt und zentriert mich.

Auch du kannst diese Übungen in dein Leben integrieren, einen liebevolleren Blick auf dich selbst entwickeln und besser wahrnehmen, was du brauchst.

Hast du Lust mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren? Dann lass und gemeinsam die Matte bei einer meiner Yoga-Stunden in Pegnitz ausrollen. 

Weil weniger mehr ist und wir uns erlauben dürfen langsamer und entspannter zu leben. 

Ich bin Anna. Yogalehrerin, Reisende und Psychologiestudentin.

2018 habe ich meinen Bürojob gekündigt und mir ein One-way-Ticket nach Bali gekauft. Ich wollte raus aus der Tretmühle und zu mir selbst finde. Das mag vielleicht klischeehaft klingen, aber so war es eben. 

Einfach mal etwas Neues ausprobieren dachte ich mir bei meiner ersten Yogastunde auf der Insel. Und es hat mich verändert. Ich habe verstanden, dass meine Gedanken, Gefühle und mein Körper zusammenhängen. Die bewussten Bewegungen verbunden mit einer tiefen Atmung halfen mir Sorgen und Ängste zu transformieren.

jungle stairs
yoga blessing ceremony

2019 bei meinem Yogalehrer-Training in Indien fühlte ich mich angekommen. In mir, im Land. Wir praktizierten täglich Asanas, Atemübungen und Meditationen. Ursprünglich war das Training für mich und meine Entwicklung gedacht. Währenddessen habe ich gemerkt, dass ich die Erfahrungen auch mit anderen – mit dir – teilen will. Mir liegt es am Herzen, dass ich dieses Wissen, das mich tagtäglich unterstützt und mir hilft, weitergeben kann.

Wissen teilen bedeutet Wissen multiplizieren.

Das Leben kommt in Wellen und meine Yoga-Praxis unterstützt, stärkt und zentriert mich.

Auch du kannst diese Übungen in dein Leben integrieren, einen liebevolleren Blick auf dich selbst entwickeln und besser wahrnehmen, was du brauchst.

Hast du Lust mit mir gemeinsam die Matte auszurollen? Dann komm zum Yoga in Pegnitz vorbei, 

jungle stairs
yoga blessing ceremony

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“

- Patanjali

Meine Erfahrungen

2019

Asthanga / Vinyasa Yoga Training

Seit 2020

Yogalehrerin 

2020

Yin Yoga Training

2022

Hüterin des Frauenkreises

2023

Sound Meditation 
Ausbildung 

Hotel, Retreats, Volkshochschulen 

Akasha Ayurveda

Stay Yang 
Jana Dielen 

2019

Asthanga / Vinyasa Yoga Training

SEit 2020

Yogalehrerin

Hotels, Retreats & Volkshochschulen

2020

Yin Yoga Training

2022

Hüterin des Frauenkreises

Akasha Ayurveda

2023

Sound Meditation Ausbildung 

Stay Yang – Jana Dielen 

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„Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie“

- B. K. S. IYengar

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